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Unterricht

Jeder kann Yoga üben. In einem alten Yogatext heißt es: „Jeder, der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“  Damit Yoga seine Wirkung entfalten kann, bedarf es jedoch der Auswahl passender Übungen sowie der Anpassung  der Übungen an die individuellen Möglichkeiten des/der Übenden. Die Übungspraxis muss sich an den persönlichen Bedürfnissen und unterschiedlichen Möglichkeiten des einzelnen Menschen orientieren.

  • Sie üben in kleinen Gruppen von maximal 8-10 Personen.

    Dabei wird auf einen sinnvollen und schrittweisen Aufbau der Übungspraxis Wert gelegt, der sich an den individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen orientiert.

  • Im Einzelunterricht wird ein individuelles Übungsprogramm für das selbständige Üben zu Hause erarbeitet. Die Yogapraxis wird auf Ihre Bedürfnisse und Interessen abgestimmt und in den Alltag sowie den gegebenen Zeitrahmen eingebunden. Das Programm wird in entsprechenden Zeitabständen den veränderten Bedingungen angepasst.